高血压患者可以吃鸡肉，鱼肉，鸭肉，鹅肉，兔肉，海鲜，少量的牛羊肉，猪肉等，少吃肥肉。低盐低脂饮食。多吃新鲜蔬菜水果，比如芹菜、菠菜、油麦菜、苹果、葡萄、橘子、橙子等。忌辛辣刺激食物。一定要坚持运动，控制体重，尽量将体重指数控制在18-24之间。高脂肪进餐，大量肥肉都可以导致血液粘稠，血脂升高，动脉硬化，会导致血压升高。
高血压患者可以吃鸡肉，鱼肉，鸭肉，鹅肉，兔肉，海鲜，少量的牛羊肉，猪肉等，少吃肥肉。低盐低脂饮食。多吃新鲜蔬菜水果，比如芹菜、菠菜、油麦菜、苹果、葡萄、橘子、橙子等。忌辛辣刺激食物。一定要坚持运动，控制体重，尽量将体重指数控制在18-24之间。高脂肪进餐，大量肥肉都可以导致血液粘稠，血脂升高，动脉硬化，会导致血压升高。