一般情况下，补锌过量可能会导致机体出现锌中毒，大部分人群可能会出现胃肠道症状，如恶心、呕吐等。因此，临床建议在生活中尽量不要自行补充锌元素，若有需要，应就医后遵医嘱选择合适的剂量进行补充，以免对机体健康造成危害。
锌是机体所需要的一种微量元素，其通常可在体内成为酶的激活剂或组成酶，并能调节DNA的复制、翻译和转录等过程，对机体的生长发育有一定的促进作用，同时可使食欲改善。根据相关资料显示，成年男性每日应补充15.0mg的锌元素，而女性每日应补充11.5mg的锌。但若机体补锌过量，可能会导致铁元素和铜元素，以及其他微量元素的吸收和利用被干扰或被阻碍，从而可能会影响巨噬细胞或中性粒细胞的活性，并可能损害免疫功能，大部分人群可能会因为锌元素刺激胃肠黏膜，出现恶心、腹痛、腹泻或呕吐等症状。