绿豆芽好消化，绿豆芽中的营养丰富，其纤维柔软，有助于消化吸收。日常注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于油腻的食物，以免加重胃肠道负担，导致患者出现消化不良的情况，如腹胀等。
绿豆芽中的植物性蛋白是优质蛋白质，与绿豆中的粗蛋白相比，其易消化吸收。而且绿豆芽中含有丰富的维生素C，还有维生素B1、维生素B2、钙、铁、钾、磷等矿物质，和膳食纤维，其热量较低，容易消化吸收，适合大部分人群食用。绿豆芽中的纤维素较柔软，能促进肠胃蠕动，保护胃肠道健康，减少有害物质在人体中的停留时间，预防和缓解便秘，还能促进人体的消化吸收。消化不好的人群可以常吃助消化和好消化的食物，如菠萝、山楂、苹果、西红柿、猕猴桃、木瓜、酸奶、蜂蜜等食物。
日常要注意少吃生冷食物，减少对胃黏膜的刺激。日常生活要有好的生活习惯和情绪，避免熬夜，饮食不规律。如果出现消化不良，如胃痛、嗳气、恶心、呕吐等表现，要提高警惕，并及时就医进行筛查。