患者可根据具体症状表现，对肾阴虚还是肾阳虚进行初步分辨，例如肾阴虚主要表现为腰酸，而肾阳虚主要表现为腰痛。
1、肾阴虚：主要表现为腰膝酸痛，侧重于腰酸，以及眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少苔或无苔等症状。若患者为男性，可出现阳强易举、遗精早泄的症状，若患者为女性，还可出现经少经闭或见崩漏等症状；
2、肾阳虚：也主要表现为腰膝酸痛，侧重于腰痛，以及畏寒肢冷、面色晄白或黧黑、神疲乏力、夜尿多、舌淡苔白、性欲冷淡等症状。若患者为男性，可表现为阳痿、滑精、早泄，若患者为女性，还可表现为宫寒不孕、白带清稀量多。
患者出现身体不适，均建议及时就医，应以专业的医生诊断为依据，分辨是肾阴虚还是肾阳虚，并进行针对性治疗。