内收肌指位于股部内侧深层的肌肉，内收肌拉伤可能与运动前热身运动不充分，或者跑步姿势不正确等因素有关。至于内收肌拉伤恢复需要多久，通常没有明确的时间。应根据拉伤的具体程度、是否及时进行治疗，以及具体的恢复情况而定。可能需要2周或者4周的时间才能恢复，但具体的恢复时间还应根据实际情况而定。
如果只是轻度的内收肌肌肉拉伤，一般通过保持充足的休息，并及时通过按摩、热敷，以及烤电治疗等方式进行治疗。而且恢复得也比较好的情况下，可能2周即可恢复，但是也应避免立即进行剧烈运动。如果是重度内收肌肌肉拉伤，甚至存在韧带断裂的情况，由于需要进行韧带重建术等手术进行治疗，可能会对机体造成一定的创伤。而且术后也不注意个人卫生，引起局部感染的情况下，则可能需要4周才能恢复。