腰部弯不下去，一弯就疼，常见原因是腰部肌肉劳损。慢性积累性损伤可以引起腰部肌肉劳损，临床表现为腰部疼痛，久坐、久站或弯腰时疼痛明显，有反复发作病史；疼痛在单侧或双侧横突，髂嵴或骶骨后方等腰背肌起止点处。腰肌有局限性压痛，轻叩腰背肌肉疼痛症状减轻。
临床治疗方法包括针对病因治疗，对于致病原因明确者，应纠正不良姿势，提倡工作间歇期间进行腰部活动，避免腰部慢性损伤。对腰肌及腹肌力量低下者，应积极进行肌肉功能锻炼，加强腰椎稳定性。针灸、推拿、按摩、理疗可以改善腰部肌肉血液循环，促进腰肌修复，解除腰部肌肉疼痛、痉挛症状；局部封闭，可将盐酸利多卡因和泼尼松龙混合制剂做痛点封闭注射治疗。