临床上并没有固定的治胃养胃的六种方法,如果患者有胃部疾患,建议及时就医,制定适合自己的方法。治胃养胃通常需要从饮食、生活、运动、就医等方面着手,为了更好的达到目的,上述方法通常一起进行,效果才更明显。
1、调理饮食:治胃养胃的关键是从饮食进行管理,需要少食或不食辛辣、生冷、不洁等食物,同时可以少吃多餐、规律饮食,食物相对容易消化为宜,可以增加咀嚼次数,减少胃部的消化负担;
2、改善生活习惯:休息、情绪均可影响机体代谢,进而影响胃部功能,日常要规律作息、保持良好的情绪,不要熬夜,也不要大喜大悲等。建议晚上10点前睡觉,使胃肠进一步休息,还可以缓解疲劳;
3、适当运动:进行适合自身情况的锻炼,可以调理机体的代谢能力,进而增强体力,而且还有助于消化,促进胃排空,对于治胃养胃有一定好处。但是需要注意运动方法,比如不要运动过量、运动后大量进食等;
4、就医:其中较为重要的是定期检查,可以早期发现、筛查、预防胃部病变。如果有基础胃病,建议定期进行相关检查,比如胃镜、消化道平片及病理、生化化验等,然后在医嘱下服用药物,比如莫沙必利、铝碳酸镁咀嚼片等,可以有效治胃养胃。治疗期间要定期复查,可以预判疾病的发生,并调整治疗方案。