按摩腿不会直接瘦腿，但通过按摩可以促进血液循环、缓解肌肉紧张，从而加速新陈代谢，对瘦腿有一定的帮助。按摩腿只是一种瘦腿的辅助方式，同时还应进行适当的体育锻炼，才可能达到瘦腿的目的。
按摩腿会促进腿部的血液循环，使身体的代谢加快，使腿部及身体的脂肪和糖类加速分解，从而促进腿部的脂肪减少，从而达到按摩瘦腿的效果。中医认为特定的腿部穴位，通过按摩能够较有效地帮助瘦腿，如按摩足三里穴，可以达到抑制食欲的作用，按摩阴陵泉穴，可达到消肿的目的，帮助腿部线条更加匀称，按压血海穴，有利于帮助双腿气血畅通，促进肿痛消除。
所以适当按摩腿，可以达到促进血液循环的目的，但对于肌肉与脂肪的消耗作用较小，瘦腿的效果也不明显。只有增加体育锻炼，减少脂肪摄入，并长期坚持，才能够真正达到瘦身、瘦腿的目的。