按摩腿可以瘦腿吗

按摩腿不会直接瘦腿,但通过按摩可以促进血液循环、缓解肌肉紧张,从而加速新陈代谢,对瘦腿有一定的帮助。按摩腿只是一种瘦腿的辅助方式,同时还应进行适当的体育锻炼,才可能达到瘦腿的目的。

按摩腿会促进腿部的血液循环,使身体的代谢加快,使腿部及身体的脂肪和糖类加速分解,从而促进腿部的脂肪减少,从而达到按摩瘦腿的效果。中医认为特定的腿部穴位,通过按摩能够较有效地帮助瘦腿,如按摩足三里穴,可以达到抑制食欲的作用,按摩阴陵泉穴,可达到消肿的目的,帮助腿部线条更加匀称,按压血海穴,有利于帮助双腿气血畅通,促进肿痛消除。

所以适当按摩腿,可以达到促进血液循环的目的,但对于肌肉与脂肪的消耗作用较小,瘦腿的效果也不明显。只有增加体育锻炼,减少脂肪摄入,并长期坚持,才能够真正达到瘦身、瘦腿的目的。