月经期间可以吃巧克力，经期女性容易烦躁、易怒，吃点甜食可以减轻烦躁感，巧克力属于高热量食物，虽然可以加快血液循环，可以促进经期血液排出并减轻痛经，但是巧克力中含有咖啡因，咖啡因容易引起兴奋从而使人达到兴奋状态，而经期间女性应当保持充足的睡眠，避免过度劳累，所以只能少量吃，避免因为服用巧克力而造成兴奋，使人疲惫感加重。
虽然女性经期间可以吃巧克力，但是不能吃太多，因为巧克力含有太多糖分，容易刺激胰岛素分泌，使血糖下降和影响食欲，因为经期是属于特殊时期，所以女性应该在饮食上注意，如果有经期综合征的女性，最好不吃巧克力，以免加重经期不适感。