叶酸的功效与作用及禁忌

叶酸又称为维生素B9,属于水溶性维生素,具有预防贫血、预防胎儿畸形、预防心脑血管疾病等功效与作用。但需注意对叶酸过敏的患者需禁用,应用叶酸的患者不可过量服用。

一、功效与作用:

1、预防贫血:叶酸是红细胞的合成原料,可促进骨髓中巨幼红细胞的成熟,因此可用于预防巨幼红细胞性贫血;

2、预防胎儿畸形:叶酸是维持人体健康成长和发育的必需维生素之一,在细胞生长、分化、修复等方面扮演着重要角色,若胎儿期间出现叶酸缺乏,可能会导致胎儿发育畸形或神经管发育不全的情况;

3、预防心脑血管疾病:叶酸可以降低机体血同型半胱氨酸的水平,血液中同型半胱氨酸水平的明显升高是心脑血管病的危险致病因素,因此叶酸对于改善高血压、预防心脑血管疾病等,具有一定作用。

二、禁忌:

叶酸过敏者禁止使用叶酸,备孕女性应注意严格按照剂量服药,若摄入过多叶酸,可能会造成一定过量反应,如厌食、恶心、腹痛、腹胀等。同时,叶酸不建议与维生素C同时服用,维生素C属于酸性物质,可能会破坏叶酸,减少补充效果。此外,癫痫患者在服用叶酸时,叶酸可能会降低或干扰抗癫痫药物的作用,从而导致癫痫发作,因此建议在医生指导下补充叶酸。

叶酸是人体生长发育不可缺少的一种营养素,普遍存在于各种动、植物食品中,如新鲜绿叶蔬菜、动物内脏等。若服用叶酸后出现尿液发黄的情况,属于服药后的正常反应,不需要过多进行干预和治疗。