失眠吃什么,需要根据患者失眠时间的长短,是入睡困难还是睡眠时间短,还是睡不稳,具体的分析,根据失眠的类型,选择合理的药物治疗。如果是入睡困难,目前较常用的有新型的抗失眠药,比如思诺思、佐匹克隆等药物,老药的安定片也可以。同时也可以在饮食方面注意,少用刺激性食物,比如酒类,还有咖啡。适合用的食物当中,可以适当服用百合、莲子、茯苓等,对失眠有一定好处的食品。
失眠吃什么,需要根据患者失眠时间的长短,是入睡困难还是睡眠时间短,还是睡不稳,具体的分析,根据失眠的类型,选择合理的药物治疗。如果是入睡困难,目前较常用的有新型的抗失眠药,比如思诺思、佐匹克隆等药物,老药的安定片也可以。同时也可以在饮食方面注意,少用刺激性食物,比如酒类,还有咖啡。适合用的食物当中,可以适当服用百合、莲子、茯苓等,对失眠有一定好处的食品。