心烦意乱该怎么办

心烦意乱该怎么办?如果这种心烦意乱给自己造成明显的痛苦,甚至干扰到自己完成正常的工作、生活,出现一定的困难,如果到这种程度应该及时去精神科就诊,接受专业的评估,对这种心烦意乱的疾病性质进行定性,在此基础上制定合理的治疗方案,来进一步改善这种状况。如果这种心烦意乱是身边人发现的,本人并没有明确认识到,只是表现心烦意乱,坐立不安的表现,但是本人并没有出现强烈的情绪反应,这种情况就更应该尽早说服患者去精神科就诊,对心烦意乱的性质做出明确诊断,越早进行相应的治疗,病情恢复健康的可能性越大。