孕妇是特殊人群，由于孕妇本身及胎儿生长的需要，怀孕后饮食结构要合理，有选择性的食用容易吸收、消化并且有益胎儿生长发育的食物。多食用绿色、新鲜的蔬菜，多食深海鱼，虾，牛羊肉，鸡肉等优质蛋白，保证每天250-500ml的新鲜牛奶，杜绝使用隔夜食物。少吃碳水化合物及甜食，避免妊娠期糖尿病。怀孕后，还要食用一些温性或者平性水果，以保证维生素及矿物质的摄入，如芒果、荔枝、龙眼，百香果、木瓜、凤梨。少吃西瓜、甜瓜等寒性水果。
孕妇是特殊人群，由于孕妇本身及胎儿生长的需要，怀孕后饮食结构要合理，有选择性的食用容易吸收、消化并且有益胎儿生长发育的食物。多食用绿色、新鲜的蔬菜，多食深海鱼，虾，牛羊肉，鸡肉等优质蛋白，保证每天250-500ml的新鲜牛奶，杜绝使用隔夜食物。少吃碳水化合物及甜食，避免妊娠期糖尿病。怀孕后，还要食用一些温性或者平性水果，以保证维生素及矿物质的摄入，如芒果、荔枝、龙眼，百香果、木瓜、凤梨。少吃西瓜、甜瓜等寒性水果。