豆虫是指豆天蛾的幼虫，其功效与作用主要是为身体补充营养物质以及提供能量。但在食用的时候，也要注意控制食用量，避免食用太多而影响身体健康。
豆虫中含有的脂肪量相对较少，但是其含有的蛋白质比较多，所以是一种低脂肪、高蛋白的食物。除此之外，豆虫中也含有一定量的氨基酸、维生素以及微量元素等，食用以后可以为人体上述身体所需的营养物质以及提供能量。但是也因其含有的蛋白质比较多，摄入太多可能会出现消化不良以及肠道不适，从而产生腹痛、腹胀等症状，影响身体的健康，所以在生活中也要控制食用量。
虽然豆虫可以为身体补充大量的蛋白质，但因属于虫子，对于一般人可能难以接受。如果这部分人群想要补充蛋白质，可以多吃牛奶、鸡蛋或者瘦肉等常见的含蛋白质高的食物。