颈椎生理曲度变直是指颈椎的曲度,由原来的前突变小、消失,甚至后凸的一种病理状况。多见的原因为长期的伏案工作,长期的低头,或者颈椎的枕头过高,导致的颈椎曲度的消失、变直。由于颈椎的生理曲度变直,可以改变颈椎各椎间盘,以及各椎体的受力情况,生物力学的改变可以诱发颈椎退变的启动和开始,这也就是目前为什么颈椎退变朝年轻化,以及多数人都有颈椎退变增生的原因。对于颈椎曲度的变直,我们应该引起高度的重视。
临床上如何纠正和预防曲度变直,出现曲度变直以后,应尽量减少低头的时间,必要时可以将电脑屏幕垫高,而使仰头能够看到电脑屏幕为宜,同时要注意长期低头一个小时左右,应进行适当的颈椎后伸训练5-10分钟。平时可以多做颈椎过伸位的活动,如放风筝、抬头看星星、打羽毛球等,以及游泳是一项对颈椎不错的运动,可以使头部经常地抬离水面,而部分恢复生理的正常前凸。因此颈椎的生理曲度变直需要我们引起重视,应采取充足和尽早的手段来预防或者是纠正生理曲度变直。