饮食疗法是什么意思

饮食疗法就是通过调整饮食习惯和吃的食物以达到调整人体的某项指标和身体健康状况。比如人体血糖的正常值范围是3.9-6.2，对于刚刚超过正常值范围的一部分人，就是有糖尿病倾向的，可以先不用药物治疗，通过控制饮食和运动将血糖控制在正常范围内。这样的人吃饭要定时定量，尽量不要吃含糖量高的食物和水果，餐后要适当运动。