多吃什么对眼睛好

首先建议患者多吃富含维生素a的食物，如胡萝卜。因为维生素a可以有效的预防视疲劳，还可以预防夜盲症。第二，建议患者多吃一些动物肝脏、牛奶、鸡蛋，因为这些食物中富含优质蛋白，对我们的眼睛十分有好处。第三，建议患者多吃一些新鲜的水果，因为新鲜水果中富含各类维生素和微量元素。此外，患者平时也要注意不要长时间的用眼。