宝宝补钙可以推荐含钙比较丰富的食物，一般来说植物性的食物里面含钙比较少，动物性的食物含钙比较丰富。在蔬菜中，菜花、苋菜这样的蔬菜，含钙要比其它蔬菜要多。豆类以及豆制品含钙也是比较丰富，蘑菇、黑木耳、黑芝麻含钙相对也比较高。
动物性的食品当中，如鸡肉、鹅肉、蛋类等含钙比较丰富，奶粉含钙比较高。海产品要比其它的食品含钙多，像鱿鱼、白虾米、海虾、海带、紫菜，这类的食物含钙也是比较丰富。所以尽量可以给孩子选择含钙比较丰富的食物，一般推荐婴幼儿每天摄入钙的含量要大于500mg以上。
宝宝补钙可以推荐含钙比较丰富的食物，一般来说植物性的食物里面含钙比较少，动物性的食物含钙比较丰富。在蔬菜中，菜花、苋菜这样的蔬菜，含钙要比其它蔬菜要多。豆类以及豆制品含钙也是比较丰富，蘑菇、黑木耳、黑芝麻含钙相对也比较高。
动物性的食品当中，如鸡肉、鹅肉、蛋类等含钙比较丰富，奶粉含钙比较高。海产品要比其它的食品含钙多，像鱿鱼、白虾米、海虾、海带、紫菜，这类的食物含钙也是比较丰富。所以尽量可以给孩子选择含钙比较丰富的食物，一般推荐婴幼儿每天摄入钙的含量要大于500mg以上。