孕妇吃玉米可以吗

孕妇在怀孕期间是可以吃玉米的,有以下几种好处:

1、玉米中含有丰富的营养物质,其中含有各种微量元素,比如钙、铁、磷,可以预防女性在孕期出现缺钙以及贫血的现象。

2、玉米中还含有粗纤维,可以防止孕妇在怀孕期间出现便秘的现象。

3、玉米中还含有丰富的核黄素,对孕妇的眼睛有一定的保护作用,而且对胎儿的眼睛发育也有促进作用。

4、玉米中还含有丰富的蛋白质,可以为孕妇补充营养,防止孕妇出现营养不良的现象。

5、玉米中还含有维生素E,对于孕妇的心脑血管也有一定的好处,还可以增强孕妇的抵抗力。

所以女性在怀孕期间适量的吃一些玉米,对身体是比较有利的。