脂联素的正常范围在5-30μg/ml，脂联素可以反映人体胰岛素抵抗的情况，当升高时可能会导致冠心病、高脂血症等，降低可能会导致痛风、强直性脊柱炎等，所以处于正常水平范围内即可。
脂联素是由脂肪细胞分泌的一种内源性、具有生物活性的多肽或蛋白质，是一种胰岛素增敏激素，可以在一定程度上改善胰岛素抵抗，抑制肿瘤坏死因子、白介素、体内黏附分子的表达等，起到改善胰岛素抵抗、保护血管内皮、避免动脉硬化等作用。如果脂联素升高，说明血液中的血脂浓度偏高，这种情况下会很容易患有高脂血症，从而容易诱发冠心病、高血脂等。如果脂联素降低，会导致胰岛素敏感性下降，氧化应激增强，引发代谢综合征的发生。所以对于脂联素，无论是升高，还是降低，都没有好处，处于正常水平即可。
在日常生活中，应注意减轻体重，避免皮下脂肪过度堆积，还应戒烟限酒，或者有效控制血压、血糖、血脂等，降低心脑血管疾病、动脉硬化、糖尿病等疾病发生的风险。