减肥吃鸡蛋可以么

减肥期间是可以少量的吃一些鸡蛋，但是不能吃得特别多。鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质、钙离子和卵磷脂，少量的吃一些鸡蛋可以增加饱腹感、降低其它主食的摄入，从而起到辅助减肥的作用，并且可以补充人体所需要的多种能量，能够增强人体的免疫力，并且可以增加骨骼的强度。但是摄入过量容易导致热量堆积，不利于减肥，所以不要吃的特别多。