乳房如何按摩

乳房按摩时应平卧位，全身放松暴露胸部，在胸部涂抹适量润滑油，以减少按摩时的摩擦阻力。首先用两手掌托住乳房下限，由外下向内上推揉100下左右，然后用两手2到5指由乳房根部由外向内向乳晕方向打圈，可边拍边打圈，直到乳房皮肤发红。最后可点揉乳房周围穴位，如乳旁穴、乳根穴、屋翳穴、膻中穴、以及背部的天宗穴，每个穴位点揉3到5分钟。