水果吃多了一般不好，可能会造成胃肠消化不良、升高血糖、损害牙釉质、影响其他营养摄入的不良影响，建议平时吃水果要适量，注意营养均衡。
1、胃肠消化不良：因为水果中含有过多的果糖、膳食纤维等成分，如果水果吃多了，尤其是空腹吃，很容易增加胃肠负担，影响消化功能，引起腹胀、消化不良，还可能会刺激胃肠道黏膜；
2、升高血糖：水果含有较多的葡萄糖、蔗糖等成分。一次摄入过多的糖分，很容易导致血糖升高或者血糖不稳定，长期如此可能会诱发血糖异常；
3、损害牙釉质：有的水果中果酸含量较高，如果吃多了又不及时清洗，容易损害牙釉质，导致牙齿敏感；
4、影响其他营养摄入：虽然水果富含维生素、糖、膳食纤维和其他营养素，但蛋白质、矿物质和其他成分的比例较低，如果水果吃多了，容易影响其他食物的摄入比例，从而影响营养成分的均衡摄入。
建议平时吃水果要适量，尤其是血糖高的患者，不要摄入太多的水果，平时要注意饮食卫生，吃完水果后注意口腔护理。