睡眠不好睡眠浅考虑可能是生理性因素引起，也可能是由于心火旺、阴虚内热、其他疾病等病理性因素引起，患者可前往医院中医内科就诊，完善脉诊、问诊、望诊等检查，并根据具体病因进行治疗。
一、生理性因素：
若日常生活中人们压力过大或者工作、生活节奏紧张，或者白天睡眠多等，都可能导致夜晚睡眠质量差，出现睡眠不好睡眠浅的情况。建议调整自身情绪，避免给自己太大压力，减少白天的睡眠时间。
二、病理性因素：
1、心火旺：多是由于长期精神压力过大，或者是生活工作环境比较炎热等原因导致，由于患者心火旺盛，火热上扰心神，会导致患者出现心神不宁、睡眠质量差的情况，表现为睡眠不好睡眠浅，伴随口苦、口干舌燥、躁动不安、心烦意乱等症状。患者可在医生指导建议下服用牛黄解毒丸、黄连上清片、安神补心丸、天王补心丸等药物进行调理治疗；
2、阴虚内热：由于患者体内阴液亏虚，阴不制阳，会导致患者体内阳热偏亢，从而出现虚热内生的症状，由于虚热上扰心神，会导致患者心神不定、睡眠不好，从而出现睡眠不好睡眠浅的情况，伴随脖子和头部大量出汗、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、口燥咽干等症状，患者可遵医嘱服用药物治疗，如百合固金丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等；
3、其他疾病：如神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因，均可导致患者出现睡眠不好睡眠浅的情况，神经衰弱的患者会出现自主神经功能紊乱，在思虑过多、睡眠环境不佳的情况下，大脑容易产生疲劳感，而且神经易兴奋，从而出现睡眠不好睡眠浅的情况。患者可遵医嘱进行治疗，如服用谷维素片、维生素B1片等药物治疗。
睡眠不好的患者平时应注意调整生活习惯，避免熬夜，改善睡眠环境，保持充足的睡眠，也可适当进行跑步等运动，有助于帮助患者入睡。