大姨妈肚子疼怎么缓解，经期腹痛是痛经的重要临床表现之一，主要以止痛、镇静、对症治疗为主。所谓的对症治疗就是针对于引起痛经的原发疾病，导致痛经的原发疾病治愈以后痛经就自然缓解，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。对于常规的痛经的治疗方式，希望通过止痛、镇静的方式，来达到治愈和缓解的目的。
首先要重视心理的疏导，解除紧张、焦虑的心情，要保证足够的睡眠和充分的休息，生活要有很好的规律，同时要做适度的身体锻炼，戒烟、戒酒。疼痛不能忍受时，可以给予药物的对症治疗，包括非处方类药物的止痛药，包括对乙酰氨基酚、对乙酰氨基酚加帕马溴、乙酰水杨酸，也就是阿司匹林等。
对于没有生育要求的，或者是暂时没有生育要求的子宫肌腺症引起的痛经，建议选择曼月乐环，因为它是缓释的孕激素宫内节育环，在避孕的同时可以最大限度的缓解痛经的发生，而且对于子宫肌腺症的治疗有一定作用。另外就是口服避孕药，对于避孕的痛经女性，短效口服避孕药可以有效缓解疼痛达到90%以上。所以大姨妈肚子疼的缓解常常以止痛、镇静、对症治疗作为基本原则，疼痛不能忍受，影响正常的生活和工作的时候建议采用止痛药来缓解症状。