女人盗汗常考虑与气血不足、阴虚火旺等多种因素有关,吃什么食物需要根据导致女人盗汗的具体原因来决定,同时吃这些食物的时候还需要注意控制量,不可盲目、大量吃,以免增加脾胃负担,对身体健康产生不利的影响。
1、气血不足:气血不足的女人由于阴液外泄不能够摄住阴液,因此会出现盗汗的情况,女人可以适当多吃一些补气养血等药食同源的食物来缓解,如桂圆、大枣、乌鸡等,同时还可以适当多吃一些牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉等补气补血的食物;
2、阴虚火旺:阴虚火旺的女人由于阴液的耗损导致虚火内生,不能够收涩、封藏,进而会出现盗汗的情况。女人可以适当多吃一些滋阴去火等药食同源的食物来缓解,如百合、雪梨、银耳、桑葚等。同时阴虚火旺的女人还可能会出现腰酸、遗精等肾虚引起的症状,因此还可以适当吃一些核桃、枸杞、黑芝麻等滋补肾精的食物来缓解。
此外,需要注意食物并不能代替药物起到治疗盗汗的作用,因此女人盗汗还需要在医生的指导下针对具体的病因使用相应的药物来缓解。若为气血不足所导致的盗汗,可以遵医嘱使用八珍颗粒、十全大补丸等药物来缓解,而阴虚火旺导致的盗汗,可以遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴药物来缓解。