痛风主要由于体内血尿酸水平增高形成，主要与高嘌呤饮食、长期喝酒等有关，痛风吃嘌呤含量低、有利尿作用的水果较好，不易诱发痛风发作。
1、嘌呤含量低的水果：如柚子、芒果、橙子等水果的嘌呤含量很低，适合痛风患者吃，并且也含有丰富的维生素C。此外，柚子中还含有类似胰岛素的成分，同时还可辅助降低血糖，比较适合痛风合并糖尿病的患者吃，但应注意避免大量吃；
2、有利尿作用的水果：如西瓜、山楂等水果具有利尿作用，西瓜含有的水分较多，并且还含有特殊氨基酸瓜氨酸，具有较好的利尿效果，痛风的患者可以适量吃，有利于排出尿酸。
此外，苹果、柑橘、柠檬、葡萄、鸭梨等，虽然味道大多为酸性，但是在消化过程中被转化成碱性物质，并且含有丰富的钾盐和维生素C，有助于降低体内尿酸水平，可在一定程度上预防痛风发作。