骨质增生的患者可以补钙吗

结论:可以

真相解析:

骨质增生患者可以补钙。

至于网传观点“骨质增生形成原因就是钙补多了,补钙会导致病情加重”完全没有科学依据。实际上不存在补钙会导致骨质增生或者加重病情的情况,且钙元素是骨骼的重要组成部分。

骨质增生确切地说并不是一种或一类疾病,而是人体衰老的一种正常退化现象,是骨骼进行自我保护的一种机制。简单来说就是人年龄大了就自然而然可能出现骨质增生。在骨质增生的患者中,绝大多数都会伴有骨质疏松,因此更需要补钙,以减缓骨流失,维护骨骼健康。

专家提醒:

此外,研究还发现,维生素D的摄入缺乏、过度肥胖以及过度劳累等也与骨质增生的形成有关。所以在这里提醒大家,尤其是已经出现骨质增生的人群要注意:

1、避免受累关节负荷过重,不做剧烈运动,不长期保持一个姿势,如久站、久跪、久蹲等。如果过度肥胖,还应减肥。

2、均衡营养饮食,不吃或少吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,以及高钙食物等。

3、注意防寒保暖,时刻关注温度变化,避免受凉。