结论:不一定
真相解析:
不一定。不是所有人都是因为喝可乐才喝胖的,吃的东西多了,总的能量超标,才会真正造成肥胖。
可乐分为普通可乐和无糖可乐,普通可乐中含糖较多,热量也较高,一罐常见的330毫升的可乐当中含有约35克糖、600千焦热量。而脂肪有一部分是由糖转化来的,如果一天之内喝的含糖可乐较多,或者经常喝,同时又没有限制吃其它食物,就会导致摄入的热量超过消耗的热量,多余的热量则会以脂肪的形式堆积在体内,增加肥胖的风险。如果只是一天喝一次可乐,但是其它的食物控制得比较严格,并不会增加肥胖的风险。
那么无糖可乐是不是能够避免肥胖?其实也未必。无糖可乐当中用阿斯巴甜来代替糖,阿斯巴甜只是一种甜味剂,并不会被人体利用转化成热量,相比于普通可乐来说,热量更低,不那么容易引起发胖。但是如果喝了无糖的可乐,又转头去吃更多的食物,照样会肥胖。
专家提醒:
常喝可乐的人,骨折的几率是不喝碳酸类饮料的五倍。可乐中的磷酸会影响人体对钙的吸收,钙是促进骨骼生长发育的主要物质,常喝可乐会使人体内缺钙,进而导致骨质疏松。