结论:也可以得
真相解析:
虽说较胖的人群得脂肪肝的几率相对较大,但并不代表瘦子就不会得脂肪肝。根据最新的流行病学调查结果显示,非酒精性脂肪肝的发病率为7%-25%,超过了乙肝的发病率。以下详细介绍脂肪肝的形成过程:
肝脏是脂质代谢的重要器官,脂肪约占肝脏体积的4%-7%。如果肝脏内脂肪的代谢发生障碍,脂肪就会在肝细胞内过量积聚,形成脂肪肝。
肥胖人群体脂含量高,并且常伴有代谢性疾病,使体内葡萄糖的利用减少,脂肪分解代谢快,血中游离脂肪酸增多,大量的脂肪酸被肝脏摄取,并以脂肪的形式在肝内堆积而形成脂肪肝。由此可见,肥胖可导致脂肪肝。
但肥胖不是脂肪肝的必要条件。糖尿病患者,体内存在胰岛素缺乏或者胰岛素抵抗,可引起脂肪肝;高脂血症患者,甘油三酯、胆固醇等脂质的合成超过肝脏的转运能力,可导致肝细胞脂肪变性;部分人群蛋白质营养缺乏,也会引起脂肪肝;此外,药物、妊娠等因素也可引起脂肪肝。上述人群未必都是肥胖者,但依然可以患有脂肪肝。
专家提醒:
无论胖瘦,为预防或减少脂肪肝的发生,建议大家做到以下两点:
1、适当运动:可选择快走、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动方案。
2、改善饮食:不仅应该限制摄入的总热量,还应该改善饮食结构,包括减少胆固醇、饱和脂肪酸、果糖的摄入,增加多不饱和脂肪酸、植物纤维的摄入。