怀孕以后，孕早期的早孕反应有轻有重，但一般想达到完全不恶心、不呕吐不太可能。不过日常可通过清淡饮食、适当运动、分散注意力、药物治疗等方法，尽可能减轻症状。
1、清淡饮食：怀孕以后，体内雌激素增加，会导致胃肠道黏膜出现轻微水肿，因为个体差异，对于雌激素水平上升所引起的临床反应不相同。为了减轻胃肠道负担，建议清淡饮食，少吃酸辣刺激性的食物，如酸辣粉、火鸡面等，少吃油腻的食物，如炸鸡、红烧肉等。同时多喝水，适量多吃自己喜欢的食物，不吃自己讨厌的食物，也可以一定程度的帮助减轻症状；
2、适当运动：孕早期可以通过散步、孕期瑜伽等运动，促进胃肠蠕动，一定程度减轻恶心呕吐症状；
3、分散注意力：孕妇可以适当看一些正能量的电视剧或书籍，分散注意力，也能一定程度减轻恶心、呕吐症状；
4、药物治疗：对于恶心呕吐比较严重，不能进食，导致体内电解质紊乱的孕妇，可以遵医嘱静脉点滴复方氨基酸注射液(17AA-Ⅰ)、复方氯化钠等，补充能量、电解质，还可以遵医嘱口服维生素B6，改善恶心、呕吐症状；
5、养成良好生活规律：孕妇按时就餐，按时睡觉，保证充足睡眠，可缓解恶心、呕吐症状。
此外，大部分孕妇随着妊娠天数增加，并在胎盘形成之后，大约在怀孕两个半月到三个月，恶心、呕吐的症状即可消失。