结论：可以补钙
真相解析：
首先我们需要对“骨质增生”进行一个正确的认识：骨质增生确切的说并不是一类疾病，而是人体衰老的一种正常退化现象，是骨骼自我保护的一种机制。换一种说法来表示，就是人年龄大了就可能会自然而然地出现骨质增生。而在这些骨质增生的人群中绝大多数都会伴有骨质疏松。
那么，网友们提出的“骨质增生不能补钙，骨质增生的形成原因就是钙补多了，补钙会导致病情加重”，这样的说法是完全没有科学依据的。
实际上，钙虽然是骨骼的重要组成部分，但却并不是说补钙就会导致骨质增生，恰恰相反，临床上有很多骨质增生患者，反而需要补钙。尤其是合并有骨质疏松的老年群体更应补充足够的钙剂以减缓骨流失，维护骨骼健康。
此外，研究还发现，缺乏维生素D、过度肥胖以及过度劳累等也与骨质增生的形成有关，所以我们在这里提醒大家，尤其是已经出现骨质增生的人群需要注意：
1、避免受累关节负荷过重，不做剧烈运动，不长期保持一个姿势，如久站、久跪、久蹲等；如果过度肥胖，还应减肥。
2、均衡营养，不吃或少吃辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜、水果，以及高钙食物等。
3、注意防寒保暖，避免受凉。
专家提醒：
骨质增生患者可以补钙，骨质增生不能补钙的说法是没有科学依据的，很多出现骨质增生的人们不仅可以补钙，而且需要补钙，缺钙不仅会导致骨质疏松，还会间接加重骨质增生。