一岁以内的宝宝可以喝冰糖水吗

结论:不可以

真相解析:

一岁以内的宝宝不可以喝冰糖水。

0-6月龄或者在添加辅食之前的宝宝,一般不需要额外喂水,纯母乳或者配方奶当中的水分基本可以满足宝宝需求。通常情况下6月龄以后,逐渐开始给宝宝添加辅食,同时配合母乳喂养。添加辅食后最初一个月内,每天母乳量约需800-1000ml,7-9月龄每天约700-900ml,10-12月龄每天约600-800ml,母乳不足者可以用配方奶代替。因此,通常奶水及辅食中的水分能满足宝宝对水的大部分需求,但是可以根据需要让宝宝少量喝水,比如每天20-30ml,总的饮水量控制在每天每公斤体重120-160ml即可。

虽然6月龄之后,宝宝可以少量喝水,但是要求喝白水,而不建议喝冰糖水或者果汁。原因有两点:

第一,中国营养学会发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》中指出,该阶段的婴幼儿辅食中应保持原味,不额外添加盐、糖或刺激性调味品,否则会降低婴幼儿对食物天然味道的接受度,从而增加偏食、挑食的风险。因此,水中亦不可添加冰糖。

第二,宝宝胃肠道消化吸收能力还未发育完全,肾脏代谢水及糖的能力也很弱,过早喝糖水,不仅会增加消化道及肾脏负担,还容易增加儿童期或者成人期患肥胖、糖尿病、心血管疾病等的风险。

专家提醒:

通常情况下,母乳或调配好的配方奶中的水分能基本满足婴儿对水的需求,如果宝宝不愿意喝水不建议强行喂水;如果水分摄入不足,在训练宝宝喝水时可增加一些趣味性。