血糖高能吃千禧果吗

血糖高一般是能吃千禧果,需要注意的是每次吃的量,避免一次性吃得过多,造成血糖的异常波动,还可能会出现胃肠道不适症状,从而不利于机体的健康。

千禧果也叫圣女果,其中含有较多的营养成分,如膳食纤维、维生素C等,并且千禧果的含糖量较低,对于血糖高的患者,只要适量吃基本不会对血糖造成明显升高的情况,还能够为机体补充一定的营养成分,建议可以在两餐主食之间吃,能够有效地控制好血糖。虽然千禧果中的营养成分较多,含糖量也较少,但也不建议血糖高的患者一次性吃得过多,以免不利于血糖的控制,还可能会出现腹胀、腹泻等胃肠道不适症状,不利于机体的健康。另外血糖高的患者在饮食方面也要保证体内的营养摄入均衡,可适量吃一些含糖量较低的水果,如苹果、橘子、柚子等。

注意血糖偏高的患者尽量避免吃油腻、刺激、含糖分过高的食物,尽量以含糖量较少以及清淡食物为主,并且需要定期对血糖进行监测,以免出现血糖突然升高的情况。