月子期间不能下地吗

结论:能下地

真相解析:

月子期间能下地。月子期间不能下地的说法没有科学依据,反而应该鼓励产妇适时及早下地并进行适当活动。如果是自然分娩,产后几小时之后就可以下地活动;如果是剖腹产,在手术24小时之后可以下地活动。

孕妇可以下地活动的原因有三点:

1、有助于恶露的排出

产妇生产后,宫腔内会存有一定量的积血、脱落的子宫蜕膜等物质,会持续4-6周,总量为250-500ml。下地运动时因为体位的改变,在重力作用下能够帮助其更好排出。

2、有助于促进子宫恢复

主要是因为适量的运动有助于血液循环,这样能够带来更多的营养物质,细胞活性也会增强,因此能够增加伤口的修复速度。

3、有助于胃肠蠕动

活动加速了血液循环,因此肠道的血液速度也会被加速,肠道蠕动就会更有力,可以预防便秘和肠粘连;运动也能够刺激到膀胱壁,挤压到膀胱,也能预防尿潴留。

专家提醒:

需要注意,月子期间产妇的活动一定要适度,活动时间不能太长,以简单、舒缓为宜,避免激烈、对抗性强的活动,以防对盆底肌肉和术后刀口的修复造成不利影响。