一碗绿豆汤的热量

绿豆汤主要是用绿豆制作而成的一种饮品，属于一种低热量的食品。每100克绿豆汤中只含有不到50大卡的热量。从中医角度来讲具有一定的清热解毒、利湿消暑的功效，可以缓解体内的热毒。可以降低因上火而导致的口舌生疮和大便干燥的现象。适量的喝一些绿豆汤，还可以促进肠道蠕动、降低体内废物的堆积概率，起到一定的降低血压、降低血脂的作用。