减肥吃鸡肉会胖吗

减肥少量吃鸡肉并不会导致发胖，鸡肉的脂肪含量很少，而且和猪肉、牛肉相比，热量也比较少，所以可以适当应用，注意尽量不要吃鸡皮，鸡皮的脂肪含量比较多，同时尽量不要将鸡肉进行油炸，否则也容易导致热量偏高，不利于减肥。减肥期间尽量注意做到饮食的多样化，保证营养的充分，控制好饮食的总热量，这样就会避免影响减肥效果。