太溪穴是足少阴肾常用的腧穴之一，主要用于治疗肾脏疾病以及五官等方面的病症，对于阳虚引起的下肢病症也有较好的疗效。按摩太溪穴，可使用补法或泻法进行按摩。建议前往正规医院进行相关辨证，并在医生的指导下进行按摩。
太溪穴位于足内侧、内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，用拇指按揉太溪穴一分钟左右，力度适中即可。太溪穴跟肾有密切的关系，在按摩的时候，除了用按揉的方法，也可以从太溪穴向肾的方向推，对肾虚的症状会有一定的帮助。除此之外，当踝关节扭伤，局部出现疼痛的时候，可以使用泻法进行按摩，重按重揉太溪穴，来辅助缓解局部症状。
如果按摩太溪穴的方法没有效果，建议前往医院经专业医生进行相关辨证，在医生的指导下使用药物或其他治疗方式。