湿气重包括有寒湿和湿热重，寒湿重的患者主要表现为身体沉重感，疲劳，口中黏腻，大便稀溏，可能有身体浮肿。对于寒湿重的患者应该健脾祛湿，可以口服中药参苓白术散或者人参健脾丸等，平时食补可以炖山药，或者炖汤中加党参、茯苓等。湿热重主要表现为身体沉重感，大部分有口气，容易出汗，多为黄汗，大便虽也有稀溏便，但肛门部会有烧灼感，并且大便有里急后重的感觉。可以用藿朴夏苓汤加减治疗，平时食疗中可以加陈皮、薏米、红豆，绿豆等煮水服用。
湿气重包括有寒湿和湿热重，寒湿重的患者主要表现为身体沉重感，疲劳，口中黏腻，大便稀溏，可能有身体浮肿。对于寒湿重的患者应该健脾祛湿，可以口服中药参苓白术散或者人参健脾丸等，平时食补可以炖山药，或者炖汤中加党参、茯苓等。湿热重主要表现为身体沉重感，大部分有口气，容易出汗，多为黄汗，大便虽也有稀溏便，但肛门部会有烧灼感，并且大便有里急后重的感觉。可以用藿朴夏苓汤加减治疗，平时食疗中可以加陈皮、薏米、红豆，绿豆等煮水服用。