吃撑了肚子疼怎样缓解

吃撑了肚子疼的缓解方法有催吐疗法、运动疗法、按摩疗法、药物疗法等。一般通过上述方法处理后可缓解,建议养成良好的饮食习惯,避免经常暴饮暴食。

1、催吐疗法:主要针对吃太撑后紧急缓解胃内压力,可以自己徒手刺激咽喉部或饮用浓盐水,诱发恶心、呕吐,将胃内容物呕吐出来,可降低胃内压力而缓解疼痛,但不能经常操作,以免引起咽部、食道黏膜损伤;

2、运动疗法:吃撑了肚子疼的患者可以餐后通过散步、快走或慢跑等运动方式,促进机体热能消耗,加快胃消化作用,也有利于胃肠道蠕动加速,促进胃内食物消化后向肠内方向推进,减轻胃内压力,缓解腹胀、肚子疼等症状;

3、按摩疗法:患者也可以结合腹部轻轻按摩,从左到右、再从右到左的方法按摩,可以促进胃肠道蠕动,加速胃肠道排空而缓解胃胀、胃撑症状;

4、药物疗法:如果患者在进行上述方式都无法改善时,可以遵医嘱服用药物治疗,如多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等,可以促进胃肠蠕动,加快食物消化,可口服兰索拉唑、泮托拉唑钠等减少胃酸对胃黏膜的刺激,也可缓解吃撑了肚子疼的症状。