嗳气通常是胃内气体上升，从喉咙发出的声响，声音长而缓，多是由于胃内气体过多导致。胃有嗳气，一般可以采取热敷按摩、增强胃动力、调整菌群等帮助缓解：
1、热敷按摩：当食用红薯、萝卜、芋头等纤维素比较多的食物，或者牛奶、碳酸饮料等饮品时，消化过程中容易产生大量气体，导致出现胃有嗳气的症状。此时可以局部使用热水袋或暖宝宝进行热敷，同时顺时针对腹部进行按摩，可以起到一定程度的缓解作用；
2、增强胃动力：对于原本就患有胃炎、肠炎、溃疡、肿瘤等胃肠道疾病的患者，肠道蠕动、消化吸收的功能相对较弱，因此常伴有腹痛、腹胀、嗳气等症状。此时可以选择多潘立酮等促进胃动力的药物促进胃肠道的蠕动，改善症状；
3、调整菌群：对于长期使用抗生素，导致胃肠道菌群失调的患者，也常会出现胃肠道胀气、嗳气等症状，此时建议咨询医生，判断是否先停止抗生素的使用，同时可以服用调理菌群的药物，比如乳酸菌素片等。
除上述常见情况外，精神压力过大也会引起胃有嗳气的症状，建议平时规律作息，多听一些舒缓的音乐来放松心情。平时应当选择一些清淡、好吸收的食物，少吃辛辣刺激性强的食物。胃内嗳气比较严重的患者，应及时前往医院明确病因，进行对因治疗。