湿热、燥热的常见食物有桂圆、韭菜、辣椒、羊肉等，体内存在湿热、燥热的人群要忌食这些食物，还需要及时到正规医院就诊，以免对身体健康造成不良影响。
1、桂圆：是日常生活中一种比较常见的水果，桂圆可以生食，也可以制成桂圆干，具有健脑安神、补气养血的功效。因为桂圆是一种偏热的食物，过量食用桂圆会引起上火、便秘的现象，所以桂圆属于湿热、燥热的食物；
2、韭菜：是常见的一种蔬菜，韭菜的营养价值很高，其中含有蛋白质、粗纤维以及胡萝卜素等营养成分。因为韭菜属于大热性食物，韭菜吃多了会加重阴虚火旺的症状，所以韭菜属于湿热、燥热的食物；
3、辣椒：属于辛热的食物，吃辣椒以后容易加重湿气的症状，还可能会引起上火，因此辣椒属于湿热、燥热的食物；
4、羊肉：是日常生活中比较常吃的一种食物，属于比较燥热的食物，羊肉吃多了还容易引起身体上火等症状。
湿热、燥热严重的人群，需要及时到正规医院就诊，积极配合医生治疗，可以在专业的医生指导下服用龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等药物进行治疗，对于调理湿热、燥热的体质有良好的效果。