大肠干燥一般会导致大便干燥,严重者可诱发便秘。通常可通过调整饮食习惯、改善排便习惯、运动调理等方式改善,必要时可给予益生菌、润肠通便的药物进行调理。
1、调整饮食习惯:平常要注意合理饮食,多饮水,多吃新鲜蔬菜、水果,如竹笋、香蕉、火龙果等,少吃辛辣刺激食物。加强胃肠道蠕动、补充体内水分,从而改善大肠干燥的症状;
2、改善排便习惯:避免排便时久蹲、吸烟、看手机,这些因素均会对排便造成干扰,导致排便时间过久,造成粪便在肠道内停留时间变长、水分吸收增多,从而出现便秘。建议每天定时排便,排便时不要受到外界的干扰,有助于缓解便秘;
3、运动调理:避免长期久坐,建议养成良好的运动习惯,如每天慢跑、快走。另外也可对腹部进行顺时针按揉,对胃肠道蠕动有一定帮助,也能缓解大肠干燥的情况;
4、益生菌:部分人群大便干燥与肠道菌群失调有一定关系,如有害菌增多等。此时可结合医生的建议服用益生菌类药物,如双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等,调节肠道菌群;
5、润肠通便的药物:如果大肠干燥的情况比较严重,可到医院就诊,在医生指导下给予润肠通便的药物,如聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等。也可给予麻仁润肠丸、槐角丸等药物,进行调理。