晚上睡不着觉就是失眠，可以采用一些方法进行治疗。首先要保持卧室安静、舒适、温度适宜，此外在睡前应该尽量的避免剧烈运动，尽量避免看恐怖的电影或书报，避免喝浓茶或者咖啡等刺激性的饮料。要保持心情平稳，不要紧张，尽量放松。
如果以上措施患者仍不能入睡，可以给予药物治疗，主要包括调节神经的药物，如谷维素或者枣仁安神液等助眠的药物。如果还不能入睡，可以使用镇静安眠药，如艾司唑仑或唑吡坦，但是不建议长期服用，有药物成瘾的风险。如果患者合并明显的焦虑、抑郁情绪，应该给予抗焦虑抑郁的药物，记住情绪改善了，患者睡眠自然会得到改善。