孩子要饮食规律不能溺爱
去年过年回家，见到我的小侄女，让我不可思议，记得以前她特别瘦，摇摇欲坠，怎么吃也不胖，这次一见，胖了不少，看起来舒服多了，我就好奇是怎么调理的，他妈妈就告诉我，以前对孩子管得太松了，现在的一日三餐和每天的作息时间已经控制得很有规律了，自然而然就胖起来了。
我又详细的请教了嫂子她的秘诀，她告诉我，对待孩子，不能溺爱，该管的时候丝毫不能马虎。以前她一到吃饭的时候，就吃一堆零食，等到吃饭的时候，自然就不饿了，现在我直接不给她买零食，到了饭点，她自己就吵着要吃饭，而且吃得很香，不挑食，不仅是零食，就连饮料也不让她喝了，这些对身体都没什么好处的。
一开始，孩子肯定不习惯，吵着要零食，这时就要狠心到底，坚决不肯，她也就没办法了，只能乖乖就范，说到这里，我嫂子她满脸的得意。他还说，除了吃饭需要注意，睡眠同样不能马虎，晚上不让她看太久电视，到点了就必须上床休息，每天睡觉时间基本一致，时间久了，生物钟就形成了。
注意事项：
话说，吃饱喝足，整天没心事的人身体肯定很健康，开开心心的每一天是多么惬意啊。吃得好，也别忘了让孩子多运动，如果吃完饭，就躺在床上，或看电视，这样就算胖起来，也是不健康的，只会变成沙发土豆，说到沙发土豆，还有一点需要注意，不能让孩子吃太油腻的食物，这样孩子就算胖了，也是虚胖。