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1产后着凉了出现手筋疼痛可以适当的用温水来进行热敷，有些患者出现手筋抽筋也有可能是因为缺钙而引起的，也可以适当的采用食补的办法来进行缓解，多吃一点高蛋白的食物来帮助病情缓解。
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2生完孩子之后产妇会出现浑身不适的症状，特别是女性以前没生育的时候身体就不是太好，这个时候需要大量的休息才能让身体尽快的康复。还在哺乳期的时候也不能乱吃药的即使是钙片也要与医生沟通。
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3但是如果长期的手筋痛在抱孩子的时候尽量少抱适当的让手臂缓解，如果长期的疼痛没有缓解就需要及时的到当地正规的妇科医院做个全面的检查看是否是因为手臂出现了异常才引起的疼痛。
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刚生过孩子的女性平时要注意起居规律，按时休息，不熬夜，不贪凉饮冷，不要让身体受寒，保持心胸豁达这样才会让产后的身子尽快的恢复。