01
1月经期1-9天可以喝点枸杞银耳羹，具有很好的补血养阴效果。
02
2月经10-12天，可以服用丹参。丹参除具有补血外，还具有活血调经，清除烦恼的作用。
03
3月经13-21天，可以在米粥中放些熟地，具有很好的补肾阳之功效。
04
4月经22-28天，可以炖点桂皮，桂皮具有温中补阳，散寒止痛，可以很好的预防痛经。