乌豆熟地一起吃
功
滋补肝肾、补血滋阴
宜
肝肾不足者、血虚萎黄者
忌
气滞痰多者、湿盛中满者、食少便溏者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
乌豆一般是指黑大豆，为豆科草本植物大豆的干燥成熟种子。熟地又叫熟地黄，为玄参科植物地黄的干燥块根经炮制加工制成。乌豆熟地一起吃具有滋补肝肾、补血滋阴等功效。 1、滋补肝肾 乌豆味甘能补，可入肾经；熟地味甘，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。故乌豆熟地一起吃具有滋补肝肾的功效，可用于腰膝酸软、阳痿、遗精等。 2、补血滋阴 乌豆、熟地味甘能补，入肝、肾经，可补阴益精以生血。故乌豆熟地一起吃具有补血滋阴的功效，可用于血虚萎黄、月经不调等。 不宜同食 1、辣椒 乌豆、熟地属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免降低其药效。 温馨提示
乌豆选择颗粒圆润饱满的，与熟地一起煎服疗效更佳。
食用方法
1、煮服 乌豆、熟地用水洗净，过滤掉杂质备用，置锅于火上，将乌豆、熟地放入锅中，加入适量水，大火烧开后，转小火煮30分钟以上，即可服用。