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1首先，孕期要有节制的性生活。怀孕期间，不建议夫妻过性生活，尤其是孕晚期。因为，性生活时容易撞击腹部，有可能造成羊水早破，胎儿窒息死亡，非常危险。
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2其次，要戒烟酒。香烟中含有很多的有害物质，比如尼古丁、一氧化碳等，吸入人体后，会对孕育中的胎儿产生不可逆转的严重影响。比如，畸形。
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3另外，关心你的妻子和孕育中的宝宝。备孕期间，准妈妈们会莫名的烦躁，心情不好。这时准爸爸们要做的不应该是听之任之，而是要关心你的妻子，让你的妻子有一个良好的心情。这样，宝宝也会非常健康的。