樱桃和苹果可以一起吃吗

樱桃和苹果一般可以一起吃,并没有科学依据证明樱桃和苹果相克,二者一起吃并不会出现相互作用,一般也不会对身体造成不良影响。但在吃樱桃和苹果时需控制摄入量,不能一次性吃太多。

苹果和樱桃是生活中比较常见的水果,苹果中含有多种维生素,如维生素A、维生素C等,同时还含有蛋白质或者是果胶、膳食纤维等,适量吃有助于为机体提供营养,也有利于促进肠道蠕动,有助于排便。樱桃中也富含蛋白质和维生素,还含有糖类物质、铁、磷、钾等,这两种水果一起吃,一般不会产生不良影响。但在吃的时候一定要控制摄入量,不能够一次性摄入过多,否则过多摄入膳食纤维、糖类成分等,易增加胃肠道消化负担,甚至还会出现腹胀、恶心、反酸等症状。

平时应尽量选择新鲜的樱桃或者苹果,如果水果存放时间较久,出现变质、发霉等情况,则不可以继续吃,以免出现胃肠不适症状,甚至诱发急性胃肠炎等。

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